辛苦工作了一天，回到家只想美美睡上一觉，但是工作压力大、节奏快，不少人现在都有睡眠困扰。睡眠质量不佳的朋友不妨在卧室里养上这几种盆栽，不仅能够美化环境，净化空气，还有安神助眠的功效哦！
1.龟背竹
龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰.芦荟是净化空气的多面手.但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显.另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效。对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助。
喜温暖潮湿环境，切忌强光暴晒和干燥，耐阴，易生长于肥沃疏松、吸水量大、保水性好的微酸性壤土，以腐叶土或泥炭土最好。而应在室内通风处或放在阴棚下培育。
2.虎皮兰
虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样，白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，增加负离子浓度，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益。
虎皮兰还能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属微粒等有害物质，15平方左右的卧室，摆放2-3盆虎皮兰，就能吸收80%左右的有毒气体。卧室摆上一盆不吃亏。
3.常春藤
这应该是家中最常见的一种植物了，放在花架上，从空中坠下的藤蔓很赏心悦目哟。常春藤是吸收甲醛的最有效的植物，不仅对室内环境有益，而且它的名字还有着青春、美好的寓意，比如，美国的“常春藤名校联盟”。
4.橡皮树
一个消除有害的植物的多面手，对空气中的一氧化碳，二氧化碳，氟化氢等有害气体有一定的抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染，对室内灰尘能起到有效地滞尘作用。
橡皮树喜明亮的散射光，有一定的耐阴能力。不耐强烈阳光的曝晒，光照过强时会灼伤叶片而出现黄化、焦叶。也不宜过阴，否则会引起大量落叶，并使有斑纹的品种的美丽斑块变淡。5～9月应进行遮荫，或将植株置于散射光充足处。其余时间则应给予充足的阳光。
5.芦荟
芦荟翠绿的颜色，让人身心放松心情愉悦，而且晚上还能吸收空气中的二氧化碳，改善夜晚的睡眠环境，提高空气质量，改善睡眠质量。
芦荟也是空气净化的全能选手，能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳、甲醛等有害气体，还能杀害空气中的有害微生物，几盆芦荟就相当于一台空气清洁器。
6.一帆风顺
别名白掌，不仅长得清新淡雅，净化空气也有一手呢。在过滤室内废气方面，比如氨气、丙酮、苯和甲醛，对它来说小菜一碟，放在厨房、客厅皆可，放在卧室中，还有助于睡眠。
