不吃早餐对人体健康的危害有那些
在生活富裕，市场繁荣的今天，人们生活工作节奏的加快，很难早晨花出时间做早餐和去到早餐店买营养得早餐食品，使得上午的工作效率降低，身体不舒服，长期下去会造成一些疾病， 1；不吃早餐体内胆固醇高 不吃早餐的人比吃早餐着胆固醇高33%，而大多数胆固醇高的人，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化得早期迹象。 2；不吃早餐容易患消化道疾病 人经过一夜的睡眠，早晨肠内食物已消化已尽，急需补充。如果吃不好早餐，午饭必然大增，造成胃肠负担过重，导致胃溃疡，胃炎，消化不良等疾病。 3；不吃早餐还容易患胆结石 人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐。胆囊不收缩，胆固醇就排不出去，长期下去就容易产生胆结石。 4；不吃早餐会降低大脑功能 影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会是大脑出现障碍，产生头晕，注意力不集中，记忆力减退，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 5；不吃早餐影响儿童发育 儿童正值生长发育高峰期，如果吃不好早餐，身体所需热能及各种营养供应不足，就容易引起营养不良，体力不足出现无力型，“豆芽菜”式体型。 由此可见，不吃早餐对人体的危害不容忽视，所以，每天早晨起床后应该提醒自己吃早餐，改掉以往的坏毛病，即使在忙的情况下，也要挤出时间吃早餐，小魏再次提醒你，别忘了每天早晨的那一顿饭吆。
