天气热晚上睡不好，养2盆“睡睡花”，晚上睡觉很香甜
大夏天就这么来临了，进入了七月，也就进入了一个酷暑的时代。连小学生都放了暑假，这么热的天，我们平常晚上睡觉不开窗，那是非常憋闷的，只有等到深夜之后，从窗外才能进来一丝丝的凉气。但是开窗之后，可能又会出现一些问题，尤其是外面的噪声会让人睡不好觉。在这种情况下，大家不妨听一听小花的建议，我们可以在房间里种上一些有助于睡眠的花卉，就能帮助我们解决失眠的问题。
这些有助于睡眠的花卉，我们把它养在家里，从三个角度能解决一些问题。
第一，这种花卉会散发出非常宜人的香气，而且相对不浓烈，悠悠的飘荡在空间，让我们从心底里感到一种安心的感觉。大家心安之后，自然心情就会放松，大脑也会随之慢慢的沉静下来，于是失眠问题渐渐的就解决了。
第二，这些花草可以有力的净化空气，而且能把空气中的有害气体全部都吸收，把它们放在卧室里，这一片小天地的空气就会被净化，从而让大家呼吸到更为清新的空气。空气净化了，自然我们的头脑也就跟着舒畅，因此睡眠质量也就会提高。
第三，这些花会一般都非常的漂亮养眼，也能让大家心情更为舒畅，随之睡眠质量也会提高。说了这么多，其实也是想给大家传递一个信息，那就是这几种助花，我们可以适当的在家里多养几盆，不但有着很高的观赏价值，还能解决睡眠的问题。
一，迷迭香
乍一听到这个名字，是不是大家有些迷茫，这不是一种香料吗？其实在历史上，它是作为园艺的一种花卉来进行养护的，属于香草的范畴。它的形态非常的可爱，最重要的是散发出来的阵阵清香，有助于大家的睡眠，而且这种花还能食用，是不是在家里养一盆可以一举两得呢！
我们平时在养护的时候，要注意一下培养它的土壤问题，虽然说这种花卉对于周围的环境要求不高，但是前提是土壤必须要适合。它喜欢比较肥沃而且透水强的土壤，我们可以用腐叶土再加上一部分园土调和在一起使用。
二，白掌
这种花的净化空气能力非常的强，比如说我们人体呼出的废气，还有装修完以后家具释放出来的那些甲醛、苯等这些有害物质，它都能够充分的吸收，并且把这些废气吸收进去之后，通过过滤，释放出清新的空气来。它的净化空气能力可不一般，比起其它的一些花卉，针对性是非常广的。
另外，建议大家在卧室中养上一盆白掌还有重要的一点，是因为它的叶片面积非常大，而且非常的纤薄，所以水蒸发量也是非常大的。
这就是意味着，它就像一个小型的加湿器一样，我们平常在养护的时候，遵循干透浇透的浇水原则，让它储备上足够的水分，在卧室中它就能源源不断的释放出湿气，让我们在这清新的空气中，能够快速的入眠。