最近真的感觉时时刻刻都被雾霾呵护着，打开天气预报一看：
哇！“中奖了”，重度污染，不宜出门！我们万能的网友好英俊的男子还提供了一组雾霾专供表情包，别说，真的还挺贴切呢！
其实雾霾天气中含量最高的污染物就是PM2.5，一旦被吸入人体内之后，会直接对人的呼吸系统造成损害，会导致呼吸系统疾病（支气管炎、哮喘）加重，以及会引起心血管方面的疾病，严重时候可能引发肺癌，对人们的健康极为不利！
对于越来越严重的雾霾天，我家放了这几样绿植，再加上家里装了新风系统，把窗户紧闭，安稳度过雾霾天可就没问题了。可是看看别人家对于雾霾天的防护措施，从室内到室外，详细方便，很多都是非常常见的方法，不过你都做了吗？
◆室内
加湿器、净化器
雾霾天气严重时候，室内尽量不要开窗户，有条件的在家里放加湿器和空气净化器（对PM2.5有很好的吸附作用），这样一定程度上能够调节室内的温度，以及净化室内的空气。
做好清洁工作
干净的环境是有利于身体健康的。雾霾严重时，也要保持室内干净、卫生，减少细菌、可吸入颗粒物的入侵。
植物缓解和净化作用
绿萝
能够有效吸收空气中的各种有害物质（甲醛、苯等），净化空气；
白掌
同样能够有效吸收烟尘等废弃物，但冬季种养的时候，要确保温度在5度以上；
散尾葵
它能够起到空气加湿器的作用，能够有效的吸附有害物，净化空气和调节室内湿度。
◆室外
虽然雾霾天气要尽量减少外出，但是工作、生活的需要，不可避免出门、进门的。
个人防护
做好个人卫生之外，进出门都要清洗裸露在外的身体部位，尤其是口鼻。另外雾霾严重的时候，外出时候，一定要带帽子、围巾以及防护外套，口罩是必不可少的。
口罩讲究：选择医用外科口罩或是活性炭口罩这两种对于细菌、有害气体的过滤和防护作用比较强，而国家批准的N95、KN95、KN90级别的防尘口罩，对于PM2.5的防护效果最佳，但是使用时需要注意勤更换，正确使用。
出行安全
雾霾严重就跟浓雾一般，能见度很低，出行时候，尽量不要骑车或是开车，乘坐公共交通，防止造成不必要的安全问题。
◆生理和心理方面
多喝水，多补充水分，饮食以清淡为主，多吃富含维生素的水果以及润肺食物（木耳、百合），如果发现身体不适，一定要及时就医。
雾霾天气笼罩，我们的心情一般也会随之郁闷，这时候一定要学会调整心态，改善心情。
雾霾问题严重，无论是在室内还是室外，我们都要做好防护和应对，这样才能将雾霾带来的污染和伤害降到最低！