坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素，还能补充不饱和脂肪酸，具有护心健脑的功效，可降低冠心病的发病率。但盐焗类坚果就不一样了，虽然口感好，但其中含有大量 隐性盐 ，每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准，不利于控制血压。所以，高血压患者不要多吃盐焗类坚果，以每日食用25~30克为宜。
记得前一段时间，上有一则消息，是关于彭宇事件，而炒的沸沸扬扬。炒作为搀扶一位摔倒的老人，其实也是为了做好事，而老人及家人，非说是彭宇撞倒的老人，事情发展到最后，彭宇被老人及家人告上法庭，最终的结果是彭宇向老人赔偿人民币45876元。此件事情发生后，无论是在上，还是在社会上的反响都很大，人们都在议论，以后谁还敢做好事。也许，这就是一个人的品德问题，现在这个社会上，好像品德问题并不是一个人的问题，也不是一个人，能真正解决的问题。